Nous vous présentons notre nouveau concept : le PYM ! 
​
Pilate Yoga Musicothérapie de 10min à 1h45 !!
Vendredi niveau débutant / inter
Dimanche Inter / avancé
 
Avec ce concept, venez quand vous voulez et repartez de la salle de cours à votre rythme .
​
Whattt ! et PYMMM du jamais vu ! Le cours est construit ainsi, et permettre a tous de pratiquer du Pilate Yoga a son rythme sur 10 min, 45min ou jusqu'à 1h45 !
 
Le PYM propose des exercices accessibles à tous  avec plusieurs niveaux progressifs.
 
C'est une nouvelle approche qui s'adapte à ton rythme de vie, alliant Pilates, Yoga et les bienfaits de la musicothérapie.
​
Parce que la vie est faite d'imprévus. Un retard, un imprévu professionnel... Avec PYM, tu commences et tu finis ton cours quand tu veux, même pour une séance express de 10 minutes !
​
Les avantages du PYM :

Flexibilité totale : Tu viens quand tu veux, tu restes le temps que tu veux.

Personnalisation : Une multitude d'exercices pour tous les niveaux et tous les objectifs.
Bien-être garanti : Détente, renforcement musculaire, énergie... Tu repars ressourcé(e).
​
Bien sûr, nous ne pourrons pas aborder la respiration en profondeur avant le cours. Cependant, vous aurez le cours de Hatha Yoga dimanche matin à 12h et le PYM dimanche à 15h30 pour approfondir ces notions.
​
Viens a ton heure, tu te pose sur ton tapis, te relax, et le coach te donnera le top départ afin de terminer l'exercice en cours de réalisation par les autres membres déjà présents dans la salle.
​
Cours Vendredi 18h-20h en salle Charles Mildé.
Cours dimanche 15h30-17h salle Alexandre Lippmann.